KIRAKITASEMINAR

新しい自分の魅力発見!今のあなたを最大限美しく魅せる装いを。

“イメージコンサルタントによる女子力アップセミナー”開催!

11月22日(土)、第4回キレつく部キラキラセミナーを開催いたしました。トレーナー、スタジオインストラクターとして活動されている、ナチュラルボディトレーナーの佐藤一美さんを講師にお迎えし、「モナリザエクササイズ」「自宅で出来るセルフリンパマッサージ&ストレッチエクササイズ」について学びました。

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キラキラセミナー第4回目のテーマは「キレイをつくる簡単エクササイズ」、ナチュラルボディトレーナーの佐藤一美さんに、簡単な動作なのにしっかり効果が出ちゃう、身体が喜ぶエクササイズについてレクチャーいただきました。

第1部は、佐藤さんが開発した「モナリザ・エクササイズ」の実践です。モナリザ・エクササイズとは、リンパの流れを促進して身体を浄化、インナーマッスルを鍛えて内分泌代謝をアップさせることで、五感やバランス感覚等に働き自立神経系が自然に整う状態に導くエクササイズです。佐藤さんの指導のもと、ゆるやかなリズムの音楽に合わせて約1時間、呼吸に気を配りながら全身を使った運動やストレッチ、マッサージなど、楽しくエクササイズを行いました。終わった後は心も体もスッキリリフレッシュ♪ 参加者の皆さまからも、身体が軽くなった、身体温まったといった感想をいただきました。

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2部は自宅でできるボディケアについて、ヒートビューティジェルとチタンローラーを使ったマッサージ方法の他、お顔のストレッチについてもレクチャーがありました。鎖骨の隙間に指を入れて、首まわしながら鎖骨に刺激を与えることで首や目、肩などの改善ができるストレッチ。空いた時間に簡単に手軽にリフレッシュできそうです。弊社の濱田からは、手軽にリフトアップできるリンパマッサージのレクチャーを行いました。最後に佐藤さんから、「自分にあったケアを取り入れて、ぜひ実践してください」とアドバイスをいただきました。

セミナーを終えてパチり♪

セミナーを終えてパチり♪

セミナー後は講師を交えて写真撮影を行いました。参加者の皆さまにヒートビューティジェルを手に持ってポーズをとっていただきました♪今後も、様々な分野で活躍する女性を講師に迎えたセミナー等を企画中です。また皆さまとお会いできる機会を楽しみにしています。

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第3回キレつく部
キラキラセミナーレポート

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