KIRAKITASEMINAR

REPORT_006

“自然で素敵”を作る姿勢ケア、 今日からスタート!

“姿勢調整師による女子力アップセミナー”開催!

2月22日(日)、第6回キレつく部キラキラセミナーを開催いたしました。「姿勢調整専門店KCSセンター原宿」代表で姿勢調整師の永山 満理子さんを講師にお迎えし、“自然で素敵”を作る『姿勢ケア』と自分で出来るカンタン姿勢調整法『姿勢ビクス』について学びました。

頑張りすぎない、キレイで健康な姿勢。

キラキラセミナー第6回目のテーマは「“自然で素敵”を作る姿勢ケア」。姿勢調整師の永山真理子さんに、自分で出来るカンタン姿勢調整法『姿勢ビクス』で頑張り過ぎないで、キレイで健康な姿勢を作る方法についてレクチャーいただきました。

第1部は、姿勢の基本理論と姿勢のチェック。姿勢専門家らしい豊富な知識で、なぜ姿勢が歪むのか、癖や生活習慣による体のアンバランス、自分に合う姿勢とエクササイズ方法などについて、詳しくご説明いただきました。とてもわかりやすい説明で、なぜ腰や関節が痛くなるのか、原因や予防方法を理論的に理解することができました。続いて、姿勢をチェック。永山先生によると姿勢は3パターン分けることができるそうで、パターンごとに運動も変わるとのことで、自分の立ち方や姿勢のチェックを行いました。

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2部は、準備体操と正しい姿勢・歩き方のレクチャー後、それぞれの姿勢パターンに合わせた『姿勢ビクス』に挑戦です。鏡張りのスタジオで姿勢をチェックしながら、姿勢パターンにあった歩き方やエクササイズの方法について指導いただきました。日常でも取り入れられる簡単な動きで、参加者の皆さまからも「早速取り入れてみたい」「少しずつ試したい」などの感想をいただきました。永山さんのセミナーは、理論的な内容も、1つ1つ丁寧にメリハリを付けながら分かりやすく説明いだだけるので非常に理解しやすく、皆さまからも満足の声をたくさんいただきました。

セミナーを終えてパチり♪

セミナーを終えてパチり♪

セミナー後は講師を交えて写真撮影を行いました♪ 今後も、様々な分野で活躍する女性を講師に迎えたセミナー等を企画中です。また皆さまとお会いできる機会を楽しみにしています。

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第6回キレつく部
キラキラセミナーレポート

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